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Dieta da sopa emagrecedora

Postado por , no dia 25 de setembro de 2013 em Sem categoria, sopa

Modo de Preparo

MODO DE PREPARO:

 

  • Cozinhe  o frango com os demais ingredientes cortados em pedaços bem pequenos. Deixe no fogo até as cenouras ficarem macias e, o frango, bem cozido.
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=D .

 

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Ingredientes
  • 3 chuchus
  • 3 cenouras
  • 1 maço de couve
  • 1 maço de espinafre
  • 1 maço de agrião
  • 2 tomates sem sementes
  • 1 colher (sopa) de tempero caseiro de alho com cebola e sal ou um refogado de 1 dente de alho amassado com 1/2 cebola picada em azeite extravirgem
  • 300g de filé de peito de frango cortado em pequenos cubinhos
  • 1 colher (sopa) de azeite extravirgem para regar a sopa depois de pronta
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