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Aprenda a fazer brigadeiro saudável

Postado por admin, no dia 07 de outubro de 2013 em Sem categoria

Modo de Preparo

Modo de fazer

Em uma panela, junte o leite condensado, o leite desnatado e o cacau. Leve ao fogo médio e mexa sem parar por 10 minutos ou até aparecer o fundo da panela. Passe para uma tigela e, assim que a mistura esfriar, acrescente os flocos de arroz e, depois, a chia. Sirva em seguida, decorado a gosto.

Ingredientes

1 lata de leite condensado light
• 1/2 xíc(chá) de leite desnatado
• 3 col(sopa) rasas de cacau em pó sem açúcar
• 3 col(sopa) de flocos de arroz sem açúcar (à venda em lojas de produtos naturais)
• 2 col(sopa) de semente de chia (opcional)