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suco energizante

Postado por , no dia 03 de outubro de 2013 em Bebidas e Drinks, Sem categoria

Modo de Preparo

      Modo de Preparo
       Bata o iogurte, a manga picada, o coco, o cardamomo em pó e o gelo no liquidificador. Adoce com mel. Você pode substituir o iogurte por uma bebida de soja com cálcio e o cardamomo por outras especiarias como a canela ou o anis estrelado.
Ingredientes
  • 1 copo de Iogurte Natural (200 ml)
  • ½ manga picada
  • ½ colher (sopa) de coco ralado
  • ½ colher (chá) de cardamomo em pó
  • 5 pedras de gelo
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